2018/1/12 11:00

冬季很多女性穿的非常少，很容易被寒氣入侵。那么冬季該如何給身體祛濕呢？冬季祛濕氣就喝祛濕湯。冬季寒冷，很多人都很注意防寒，卻不大在意除濕，其實冬季除濕比防寒還要重要！

冬季祛濕方法

運動

體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病癥。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

五指毛桃祛濕湯

汗蒸

汗蒸是能量谷熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色，用于驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。蒸房分十幾種，最老的地上都鋪著草席和草枕。新式的地上是發熱的玉石或砭石再配上各式各樣的電氣石能量瓷磚，蒸房內可下棋看書小飲聊天，有條件的分男賓和女賓。蒸房內所有人的服裝大體一致，全都光著腳，穿著兩節的蒸服，大家清一色的在蒸房里大汗淋漓。汗蒸能增加血液流量，加速血液循環，提高身體含氧量，增加細胞活性化，增強淋巴液循環，加快排除人體內重金屬與毒素，提高人體的免疫功能，從而達到祛濕驅寒的效果。

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