2017/9/19 16:51

俗話說“天天吃大棗，一生不顯老”，紅棗是養生佳品，除了具有補血的功效外，還有其他作用，它究竟有什么功效呢？人人都可以吃紅棗嗎？

紅棗的營養價值高，除了有補血的功效以外，紅棗還富含鈣質和鐵質，能夠幫助預防骨質疏松和貧血。對于那些經常會有骨質疏松的中老年人、正在生長發育高峰的青少年以及容易發生貧血的女性，紅棗都有很好的滋補效果。

紅棗還能幫助提高人體免疫力，并且可以抑制癌細胞。紅棗能夠促進人體白細胞生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，幫助保護肝臟。紅棗甚至還能幫助抑制癌細胞，促使癌細胞向正常細胞轉化。

此外，由于鮮棗中豐富的維生素C，能夠使人體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，就能使結石形成的概率隨之減少，因此，經常使用鮮棗的人很少患膽結石。

紅棗自古就被列為五果之一，它的養生功效很多，是不錯的養生佳品，但是有些人的體質或是疾病因素是不適宜食用紅棗的。

棗饅頭

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