2017/9/5 17:11

4、秋天，因為夜晚會逐步拉長，所以，許多人用在夜晚的時間就相對增加，看電視，上網玩耍，玩游戲等，都會導致用眼過度，所以，養成了不好的習慣，給眼睛增加了很大的壓力。

在電腦前坐久了的話，可以半個小時起來，走動一下，閉上眼睛，做一下眼部的按摩，或者是向遠方看一下，綠色的世界，都會起到緩解眼部疲勞的作用。

5、不要在黑暗中看書，看手機，如果想看的話，最好是把亮調調高一些，而且最好也可以把字的大小調大一些，這樣，才可以讓你的閱讀的習慣，用眼健康起來。還有，最好是坐在通風的位置處，但最好不要用風扇直接吹眼睛。

6、眼睛出現疲勞的時候，可以在晚上睡覺前用熱水沾毛巾，然后把眼睛包起來，這樣，會起到很好的效果，而且能讓眼睛四周的血液得到循環，從而不易出現皺紋。

7、秋天不易戴美瞳，秋天的時候，最好是不要再戴美瞳了，因為秋天的風沙大，臟東西進入眼睛后，對于戴美瞳的來講，有很大的傷害作用。所以，秋天可以戴眼鏡，大框的，但不適合戴美瞳。

韭菜煎餅

擴展閱讀：韭菜的食用大全

您可能還喜歡：

早起眼睛水腫是腎虛嗎？

眼睛很重要，盤點辦公族的護眼食物

保護眼睛從飲食做起 護眼明目的6種食物

睡不好眼睛紅紅的怎么辦？