2017/8/31 17:10

秋季天清氣爽，最適合養生。不同的蔬菜有不同的功效，那么，秋季適合吃什么蔬菜養生？

1、強腎吃黃秋葵

秋葵清熱解毒，潤燥滑腸，是一種新世紀理想的高檔綠色營養保健蔬菜，它有強腎的功效，對于女性來講是最好的食物。

2、潤肌美容多吃絲瓜

絲瓜味甘性平，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效，絲瓜對女性的美容作用更是突出，所以想從秋天美到冬天的女性們一定要多吃。

秋葵炒香干

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