2017/7/6 13:34

水腫和淤血的情況經常會出現在我們身上，尤其是女性水腫真的很影響形象，這個時候我們就想快速把水腫和淤血消除掉，那么快速消除淤血和水腫的方法有哪些呢？下面就來推薦一下快速消腫的方法！

消腫食物

1、黃瓜

黃瓜的吃法有很多，可生吃，可涼拌，可炒，可入湯。黃瓜味甘，性寒，入胃、小腸經，具有清熱止渴、利水解毒的功效。生吃，生津止渴。要想利尿消腫，最好煮湯喝。注意：黃瓜性質寒涼，胃寒者少吃。

2、冬瓜、

冬瓜味甘，性平，有利尿消腫、清熱解毒的功效。富含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。冬瓜是天然利尿消腫劑，對糖尿病人有良好的消腫作用。冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中，故需連皮熬煮。

胭脂冬瓜球

3、薏米

薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏苡仁中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等多種成分，薏苡仁油能阻止或降低橫紋肌攣縮作用，對子宮有興奮作用，其脂肪油能使血清鈣、血糖量下降，并有解熱、鎮靜、鎮痛的作用。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多余的水分。

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