2017/4/25 17:42

人們始終在尋找一個(gè)延年益壽的良方，有些人甚至?xí)幌ЩㄙM(fèi)大價(jià)錢(qián)購(gòu)買(mǎi)各種名貴的藥材等滋補(bǔ)品來(lái)進(jìn)行身體的保健，目的就是為了能驅(qū)走身體的一些疾病，打造一個(gè)強(qiáng)壯的身子骨。

人們始終在尋找一個(gè)延年益壽的良方

殊不知，有一些看起來(lái)并不起眼的野草卻有很強(qiáng)的養(yǎng)生“本領(lǐng)”，也許在你眼中這些野草毫無(wú)價(jià)值，但是從養(yǎng)生功效上來(lái)看，可堪比“靈芝”哦!

這不，為了讓你花小錢(qián)就能防治大疾病，以下就為你列出幾種常見(jiàn)的養(yǎng)生野草。

哪些野草具有較強(qiáng)的養(yǎng)生功效

1、藿香葉

說(shuō)到藿香葉我想也許你沒(méi)見(jiàn)過(guò)，但是你應(yīng)該挺熟悉的，因?yàn)槿藗兂?huì)喝的藿香正氣液就有其重要的提取物。

并且藿香葉有發(fā)汗解表、緩解頭痛的效果，在藿香葉的葉片和莖中都含有一定的芳香油成分，所以在日常選用藿香葉煮粥或者熬水食用，都能很好的幫你祛病養(yǎng)生。

2、車前草

車前草是一種性寒、味甘的野草，并歸肝、腎經(jīng)，所以對(duì)于滋養(yǎng)肝腎臟、利尿都發(fā)揮了極佳的保健作用，另外，堅(jiān)持食用的話對(duì)于改善身體水腫的現(xiàn)象也產(chǎn)生一定的調(diào)節(jié)。你可以直接用車前草泡水飲用，當(dāng)然你也可以涼拌著吃。

3、益母草

益母草可是一種具有強(qiáng)大滋補(bǔ)功效的“良藥”，其味苦、性涼，對(duì)于消腫、利尿很有裨益，并且益母草中所含的營(yíng)養(yǎng)素也很齊全，女性常用益母草泡水喝更能改善淤滯的氣血，對(duì)于調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)發(fā)揮了重要的作用，若能和當(dāng)歸搭配效果則能更佳。

4、婆婆丁

何為婆婆丁?其實(shí)就是人們常說(shuō)的蒲公英。在蒲公英中含有大量的礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于清腸毒、降肝熱都是極好的。

5、燈籠草

燈籠草以其果實(shí)形式燈籠而聞名，并且燈籠草歸于肺經(jīng)，因此對(duì)于滋陰養(yǎng)肺、清熱解毒發(fā)揮了不錯(cuò)的功效，并且在燈籠草的葉片中富含綠原酸的成分，更能對(duì)人體產(chǎn)生不錯(cuò)的補(bǔ)益之效。

6、狗尾巴草

狗尾巴草是很多人童年的回憶，除了能當(dāng)作玩具，對(duì)于健康也有諸多益處。因?yàn)楣肺舶筒菪云健⑽陡剩闷浼逅葘?duì)于清熱、祛濕、利尿都發(fā)揮不錯(cuò)的作用。