2017/4/12 11:17

相信有很多女性都抵不住甜食的誘惑，冰激凌、蛋糕、奶酪、奶茶、雙皮奶等等，是不是一想到就特別想吃呢? 挨老板罵了，來一塊甜品，瞬間就開心了，緊張的時候吃個巧克力，從嘴巴甜到心里，突然發現自己放松了不少。但要注意攝取量哦，如果吃的太多，你的身體就要開始亮紅燈了!

那吃太多的甜食會引起哪些疾病呢

1.視神經發炎

為什么呢，甜食吃多最多會攝入的糖分多了唄，怎么還會影響到視神經炎呢?原來是維生素B1搞的鬼。糖攝入多了，代謝糖需要更多的維生素B1呀，所以就導致了體內缺乏維生素B1，當維生素B1缺乏時，會影響到體內的碳水化合物的氧化，從而使氧化物不能夠被充分氧化而留在了血液內，很容易加重視神經炎。還有經常吃甜食，容易造成眼睛疲勞，視神經會因為缺乏營養而出現眼睛看不清東西。

怎么辦呢，及時補充些維生素B1,，多吃些動物肝臟、蛋黃、鱔魚胡蘿卜、香菇、芹菜和橘子和橙子之類的水果。

2.頭發發白

這是美國研究院發現的，糖屬于酸性食物，吃甜食太多，會使得身體變成弱堿性，會促使細胞老化，催生白發。所以怕老的你要當心哦，甜食好吃，但一定要控制量。

3.容易得膽結石

不是吃多了雞蛋會得膽結石嗎，為什么吃多了甜食也容易得它?原來是吃多了甜食，體內的糖太多，會增加我們體內的胰島素分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和暖磷脂三者之間的比例嚴重失衡。還有沒有被轉化成能量的糖會被轉化為脂肪，導致肥胖，長此已久，誘發膽結石。