2017/4/6 17:44

胃不好是很多人的通病，而生活中一些習慣是傷胃的罪魁禍首，需要及時糾正才能養胃。以下介紹了傷胃的習慣。想要胃健康的話，大家一定要來認真看一看喲！

傷胃的習慣有哪些？

1、抽煙

而抽煙會使煙霧隨著消化道進入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，易形成胃潰瘍。

2、喜食煙熏食物

有調查顯示，喜食燙食者發生胃癌的危險性是正常人的4.22倍。煙熏類食物含有大量的亞硝酸鹽，極易在胃中形成致癌物質亞硝酸胺，直接誘發癌癥。

3、吃得太燙

而高溫食物易損傷胃黏膜，如果常吃過燙食物，會反復損傷黏膜以致引起質變，發展成癌癥。

4、酗酒

胃癌與飲酒有著直接的關系，有研究顯示，每天飲四杯酒的人患食道鱗狀上皮細胞癌的概率要比不飲酒的人高出五倍。

5、空腹吃酸性水果

據了解，人在空腹時，胃酸的濃度較高，如果此時再進食酸性的水果，會使胃酸和水果中的成分結合，形成難以溶解的沉淀物。一旦沉淀物結成大塊，就會使胃內壓力升高，引起脹痛，產生胃脹、泛酸等一系列不適的反應和消化道疾病。

6、一日三餐不定時、不規律、湊合吃

尤其是上班族，早餐隨便吃點或者不吃，午餐地溝油盒飯，晚飯應酬，路邊檔消夜等等，這些行為都是極其對胃不好的，再加上工作壓力大，就很容易誘發胃部疾病，損害胃功能，以致增加胃癌發生風險。