2017/1/20 15:14

冬季不僅是心腦血管疾病的高發季節，更是耳鼻喉疾病的頻發期。由于空氣干燥，你是否每天清晨醒來就發現鼻喉干啞不適、眼屎過多？有時候鼻腔疼痛，甚至會鼻出血？那么在冬季我們該如何預防鼻腔干燥出血呢？又有哪些生活竅門可以幫助止住鼻出血呢？下面一起來了解一下吧。

四招幫你預防冬季鼻出血

冬季氣候寒冷干燥，為了抵御寒風，經常門窗緊閉，空氣流通不好，導致室內干燥、悶熱，這樣就很容易引發鼻出血。而且，冬季感冒、鼻炎、過敏性鼻炎都處于高發階段，也容易誘發鼻出血。冬季天氣寒冷，耳鼻喉疾病多發，學習冬季如何預防耳鼻喉疾病至關重要。

1.早晚用冷水清洗鼻腔

冬天每天堅持早晚用冷水清洗鼻子，可以增強鼻粘膜的濕潤度和對冷空氣的適應能力，避免鼻出血的發生。

2.保持室內濕度

為保持室內相對濕度，可以使用加濕器，以免空氣過分干燥引起鼻出血；同時還需確保室內空氣流通，定時開窗通風。

3.多補充水分

為預防環境原因造成的鼻出血，每天應多補充水分，避免飲用冷飲、可樂等刺激性飲品。

4.清淡飲食

冬季應多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助熱生火而誘發鼻出血。