2018/9/7 16:15

紅棗也是屬于中藥的一種，現在的人都喜歡吃些紅棗來養生，紅棗的吃法有很多，就比如可以直接吃，要么就泡水喝，要么就燉湯，要么就煮粥等等。對于不同的吃法，功效也是有所不同的。

用紅棗煮粥

在煮粥的時候放些紅棗下去，是可以起到安神助眠的作用的，尤其是對于女性朋友們來說，如果你們有出現心神不寧，發燥不安的時候，那么可以適當的在粥里面加一些紅棗，百合以及蓮子，這樣效果會比較好！

紅棗泡水喝

紅棗泡水喝的話，對養肝排毒是很有幫助的哦！所以如果你們肝功能比較差的話，那么可以每天喝些紅棗水，這樣是可以達到保肝排毒的目的的。

溫馨提示：紅棗如果整顆放下去的話，泡水喝的效果會比較好，小編建議你們可以將紅棗掰開泡，或者是煎煮的方式。

紅棗蛋餅卷

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