2017/12/12 14:31

3.紅糖姜棗茶改善手腳冰涼

手腳冰涼的主要原因是自身新陳代謝減緩，加上自身脂肪較少不能抵御低溫，使血管收縮，血液回流能力減弱，手腳等部位就變得冰涼。姜棗茶具有溫中散寒、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效，飲后能促使血管擴張，暖身驅(qū)寒，全身有溫熱感。

姜棗茶的配方主要有紅棗3粒、生姜2片和紅糖15g，都是中醫(yī)養(yǎng)生佳品，各有很好的養(yǎng)生作用。

紅糖老姜番薯糖水

4.干姜粉沖服肚不涼

在冬天里，有的時候穿得少了，風(fēng)會直接打到肚子上，尤其是在室外時間長了，我們的肚子會冷到，這往往會引起肚子痛，有的女士會更嚴重一些。

《神農(nóng)本草經(jīng)》里面說：干姜味辛溫。主胸滿咳逆上氣，溫中止血，出汗，逐風(fēng)濕痹，腸澼，下利。也就是指干姜溫中逐寒，回陽通脈。這個時候如果有干姜粉，可以沖服一點，能起到暖中的作用。很多女性因為受寒而導(dǎo)致的宮寒冷痛，脘腹冰冷，四肢冰冷等，如果能夠在冬日里服用一點干姜制品，對身體的恢復(fù)也是非常有好處的。

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