2017/3/1 09:53

蔓越莓這種小漿果，常被商家賦予“保護泌尿健康”“改善婦科炎癥”“改善心臟健康”之類的保健名頭，那它在這些方面到底有沒有效果？

專業機構評估

簡單地說，目前的狀況是這樣：蔓越莓在預防泌尿系感染方面的研究倒是挺多，但結果矛盾，有的說有效，有的說無效，現在也沒個準兒。而在其他方面的功效，可參考的數據更少，更沒法下結論。

那我們要不要相信它的保健效果呢？專業機構把各種研究匯總在一起的評估大體認為：蔓越莓的“健康功效”還沒有充分依據，即使它真有作用，效果看起來也比較微弱。

你看到的信息是商家“精心挑選”的

你可能會看到出售蔓越莓產品的商家“十分科學”地引用幾篇研究論文，來支持蔓越莓的功效，如果去查找，也會發現這些論文確實是真的，但是你看到的不是全部真相。

商家可能會列幾個研究成果來展示自己產品的“高端”和“可信”，卻不告訴你單獨的一兩個研究不能用來下定論，以及還有N個研究得出的結論正相反。

事實上，針對特定食物的研究，很多都是生產商贊助的，這在很大程度上影響了結果的客觀性，蔓越莓也不例外。