2016/10/21 17:38

葡萄干是我們日常生活中非常喜愛的一種零食，鈣和鐵的含量十分豐富，是上好的食療佳品。葡萄干有7大食療功效，但你可以吃嗎？下面跟著小編一起來了解一下吧！

葡萄干的食療功效：

1、補血氣

葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。

2、護腸

葡萄干能改善直腸的健康，因為葡萄干含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。

3、緩解神經衰弱

葡萄干還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。

4、降低膽固醇

如果每天攝食相當于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

 
葡萄干餅干