2019/11/29 16:13

2、失眠多夢

腎虛患者還會有失眠的情況發生，即使睡著了也容易做夢。建議在睡前可以用溫水來泡腳，十分鐘左右人會有微微出汗的感覺，這個時候人的血液循環會變好，有利于更快的入睡。睡前不要想太多事情，讓自己的大腦放松下來，也是一個方法。

3、畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺，“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

4、哮喘

腎臟有“納氣”的功能，因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短、呼多吸少，感到難以暢快呼吸，嚴重時還可能出現喘息加重、冒冷汗等癥狀。

5、頭暈耳鳴

頭暈耳鳴的人也可能是因為腎虛，因為腎臟不好，我們的精力就會不足，繼而出現頭暈、眼睛發花等癥狀。建議如果出現了這樣的癥狀，要引起重視。長時間腎虛不去進行調理，人的精神狀態會很差，對平時的生活可能造成一定的影響。

6、夜間多尿

一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，夜間尿多，是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。

玉米山藥排骨湯

擴展閱讀： 5種食物來幫忙，滋陰補腎更健康！

您可能還喜歡：

冬季男人補腎，4款食療方超給力

腎氣不足的癥狀，補腎可用這些方法

無論什么年齡都要養精補腎！

腎臟很重要，補腎從飲食做起！