2019/8/22 15:59

秋天一到，人們普遍感到口、鼻、皮膚等部位有些干燥。中醫認為，肺與季節的關系十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食品。我們可以通過食物來來調理肺臟，今天小編就帶你了解一下5個食物。

1、蜂蜜

蜂蜜的成分中含有葡萄糖果蜜等維生素，蜂蜜不僅有潤肺的功效，對于女性朋友來說，還有美容養顏的效果。如果有經常吸煙的朋友，可以每天早上用溫開水沖服一勺蜂蜜空腹喝下。

2、白蘿卜

推薦理由：中醫認為,肺和大腸互為表里，肺排出毒素的程度取決于大腸是否通暢。白蘿卜性涼，有促進消化、潤腸通便、止咳化痰的功效，搭配生津開胃的醋，霧霾天適量食用，能促進肺部排毒，從而減輕霧霾對身體的傷害。

3、梨

推薦理由：梨具有潤肺清燥、止咳化痰的作用，對急性支氣管炎和上呼吸道感染所致的咽喉干氧、疼痛以及聲音嘶啞、痰液濃稠等有良效。霧霾天空氣污染嚴重，容易對呼吸系統造成損傷,適量吃梨能養肺護肺，抵抗霧霾的侵襲。

白蘿卜牛腩湯

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