2019/5/14 17:18

女性在月經期間吃東西非常重要，稍微不注意就容易出現痛經，經期延長等癥狀，對于好吃的女性來說在月經期間一定要忌口，下面的這五種食物一定要忌口。 

經期不能吃什么食物

1、巧克力

多數女性都喜歡吃巧克力，平時如果吃過多的巧克力的話會引起發胖，情緒不穩定的問題，而一些人認為經期吃點巧克力會緩解經期的不適感，但是事實上并非如此，經期吃了巧克力會影響到體內荷爾蒙的平衡，會加重經期的不適感。

2、刺激性食物

花椒，胡椒，這些食物都屬刺激性的食物，女性在經期的時候食用的話，會引起經血過多，甚至痛經的問題。

3、田螺

田螺具有清熱的功效，由其是夏季常吃可解暑，但是田螺同屬涼性食物，因此女性經期不宜多吃。

山藥炒黑木耳

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