2018/9/11 16:47

3、梨子

梨是寒性水果，在秋季氣候干燥的時候，梨子的清熱解毒，生津潤燥，清心降火等功效，能有效的緩解秋燥和上火癥狀，起到比較好的降火效果，對于防治流鼻血也是有好處的。

4、荸薺

荸薺性微寒，汁液豐富，能清肺熱，有生津止渴的功效，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等都非常適宜食用，對于上火流鼻血也有一定的降火功效。

5、花生

花生中有豐富的不飽和脂肪酸，而且不含膽固醇，能幫助清理血管。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質量，改善凝血因子缺陷，有促進凝血的作用。在上火流鼻血的時候，可以適量吃一些幫助更快的話緩解流鼻血現象。

秋季滋陰潤肺銀耳梨羹

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