2018/8/7 17:00

我們都知道，減肥要運動與飲食兩手抓，但有些人就是怎么吃都不胖，明明吃的一樣多，運動量也一樣，就是胖不起來，這是什么原因呢？

1、先天體質

不少吃不胖的人可能是因為先天的遺傳因素形成不胖體質。吃不胖的人受到遺傳基因影響，可能身體本身的能量代謝水平就要高，體內能量的消耗速度先天性的較快出現吃不胖。

2、疾病因素

身體患有某些疾病也會使人吃不胖。比如患有癌癥、肝病、腎病等疾病，身體合成脂肪、蛋白質異常，體重會迅速下降且不易吃胖；如果是甲狀腺功能亢奮的話還會加速體內的熱量消耗使人吃不胖；另外糖尿病患者會導致身體對于營養無法吸收而吃不胖。

手拍青瓜

3、日常飲食

日常的一些飲食習慣也容易導致吃不胖。比如飯前喜歡喝湯的人，很容易讓人有未吃先飽的感覺而減少熱量的攝入；再有就是一日三餐中以午餐為主的人，人體在消化功能最強的時候攝入熱量，熱量被消耗利用的速度也會加快使人吃不胖等等。另外日常飲食的結構，如果是偏愛吃熱量低的食物也不易吃胖。

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