2018/7/16 17:23

夏季雨水多，再加上很多人愛大量吃生冷的食物，還有很多人熬夜、嗜葷、貪涼、喝酒、缺少運動、吹空調、穿的少、工作壓力大，都很容易加重濕氣，易致脾胃損傷。那么，夏季吃什么祛濕？

1、扁豆

扁豆具有健脾和中，消暑化濕等功效。適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

2、冬瓜

冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

3、鮑魚

鮑魚具有養血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利濕行痹的功效，適用于陰虛內熱、血枯經閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內障，以及濕熱內蘊所致的五淋、黃疸等病癥。 水芹 有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

4、馬齒莧

馬齒莧具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

5、玉米

玉米具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

消暑冬瓜薏米糖水

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