2017/9/25 16:50

4、山藥

山藥營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，既可作主糧，又可作蔬菜，還可以制成糖葫蘆之類的小吃。具有健脾益胃、助消化、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽的功效。適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者食用。

擴展閱讀：山藥的食用大全

您可能還喜歡：

秋季溫度變化大，5種食物來養生！

4種“難吃”的食物更養生！

秋季需養生，適合吃這4種肉類

秋季飲食 養生要“三宜六忌”