2017/6/13 17:47

水果雖然含有豐富的糖類，但是卻不能作為果腹的食品。一般健康養生法則來看，很多水果都是在飯后吃，那么空腹的情況下不能吃水果嗎？今天小編總結出了這幾種水果萬萬不要在空腹的情況下吃，不然很可能引起胃不舒服等……

橘子

空腹吃橘子易引起胃脹、呃酸，為什么呢？因為橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則會出現胃脹、呃酸的現象。

香蕉

空腹吃香蕉最不利健康，為什么呢？因為香蕉中含有大量的鎂元素，空腹食用會使血液中鎂的含量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用。

山楂

空腹吃山楂不僅不會減輕饑餓感，還會加重胃病，為什么呢？因為山楂的酸味具有行氣消食作用，空腹食用則會耗氣，而且會加重胃病。

鮮荔枝

空腹吃鮮荔枝容易發生“昏迷”，為什么呢？因為鮮荔枝含糖量較高高，空腹食用過多新鮮的荔枝，會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

菠蘿

空腹吃菠蘿很容易造成胃壁受傷，為什么呢？因為菠蘿內含有相當強的蛋白分解酵素若空腹食用，則很容易損失胃壁。