2017/6/13 17:37

有些人喜歡吃熱性食物，但是很容易上火，到時(shí)候喉嚨疼痛、口干舌燥起來(lái)十分惱火。所以平時(shí)的飲食中就要多吃一些清熱解毒的蔬菜，不僅可以預(yù)防上火，還能預(yù)防感冒傳染病。今天本文列出了可以清熱解毒的蔬菜以及吃法……

芹菜

吃法：a、芹菜炒豬肉 b、芹菜蛋花湯 c、涼拌芹菜。

注意： a、芹菜+雞肉（容易傷元?dú)猓゜、芹菜+兔肉（容易引起脫皮）。

香菜

吃法：a、作為湯中的輔料 b、香菜豬肉水餃。

注意：患有小兒麻痹、慢性皮膚病患者不宜多吃。

南瓜

吃法：a、南瓜餅 b、煮南瓜 c、南瓜粥。

注意：a、南瓜不能與蝦、螃蟹一起吃（會(huì)中毒） b、南瓜不能與油菜一起吃（破壞營(yíng)養(yǎng)成分）。

絲瓜

吃法：a、肉絲炒絲瓜b、豬肉絲瓜湯。

注意：絲瓜不能生吃，食用絲瓜時(shí)要去皮。

苦瓜

吃法：a、排骨苦瓜煲 b、豬骨苦瓜湯 c、苦瓜炒蛋。

豇豆

吃法：a、清炒豇豆 b、豇豆粥c、涼拌豇豆。

注意： a、不要吃太多 b、豇豆+粳米（腹脹）。

大蔥

吃法：a、大蔥炒蛋b、大蔥炒豬肉。

注意：大蔥+蜂蜜（中毒）。