2017/5/1 18:04

人體經過一冬的積淀，產生了很多毒素。春天里，為了適應漸熱的氣候，吃下面這些食物可以有效排出毒素。

地瓜

地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。較好的吃法是烤地瓜。

綠豆戚風

綠豆

具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低效用。