2017/4/18 14:02

抗衰老吃什么食物女人多吃這東西沒(méi)有皺紋做女神。說(shuō)起女人最怕的東西，大概就是歲月問(wèn)題了，歲月在女人的臉上雕刻出的痕跡是很難抹平的，而內(nèi)臟的衰老也是潛移默化的，那么有沒(méi)有什么東西可以讓女人凍齡做女神呢?跟小編一起來(lái)看看吧!

胡蘿卜片

抵抗內(nèi)臟衰老吃什么?

1胡蘿卜抗腸道衰老

衰老從腸道開(kāi)始，營(yíng)養(yǎng)的吸收、毒素與食物廢渣的排出，都在腸道中進(jìn)行。胡蘿卜中豐富的果膠可以清潔腸道垃圾，對(duì)皮膚起到防色斑、抗氧化、防粗糙作用。日常胡蘿卜可以生吃、炒菜或煲湯，熟吃的功效最佳。

2桑葚抗腎衰老

別以為女人不需要補(bǔ)腎，腎虛的女人出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、發(fā)胖、黑眼圈、眼睛紋，還會(huì)沒(méi)精神。桑葚可補(bǔ)腎烏發(fā)，補(bǔ)血養(yǎng)顏。豐富的花青素、胡蘿卜素，可以抗氧化、明目。秋冬季節(jié)沒(méi)有新鮮桑葚，可以多吃桑葚干。