2017/3/27 16:01

天氣逐漸變熱，你也該調整好自己的飲食習慣了，下面小編給大家分享幾種適合春季減肥的排毒食譜，一起來看下。

春季排毒減肥食物有哪些？

1、蜂蜜

蜂蜜減肥這一點大家都知道，編輯已不想贅述。只不過，蜂蜜除了熱量低之外，還具有很強的解毒殺菌效果，能使體內的廢物和毒素及時排出，改善新陳代謝。所以人們常說的早起一杯蜂蜜水助減肥是很有道理的，但最好不要空腹飲用。

蘆薈炒鮮蝦

2、蘆薈

說到排毒減肥，解決便秘無疑是最常見的突破口，而蘆薈中的蘆薈大黃素正是可以促進腸道蠕動，幫助消滅便秘的好幫手。歐美人常說，清早一杯蘆薈，如金幣般珍貴。和其他的減肥食物相比，蘆薈的減肥功效其實很溫和，所以請養成正確食用蘆薈的習慣吧！食用蘆薈的時候，取蘆薈中間的大量膠質，避開靠近葉片的部份，生吃或是調理之后食用，都是不錯的方法。