2017/1/3 18:06

從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。因此柿子不能與紅薯、菠菜同食。

不知道親們平時都喜歡吃什么水果，最常見的應(yīng)該是蘋果橘子那些了，那大家喜歡吃可脆可軟的柿子嗎?柿子雖然不像蘋果橘子那樣到處可見，但是柿子的營養(yǎng)價值一點不低于它們哦，來看看吧。

吃柿子的禁忌

禁忌一：同食禁忌

不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃。

中醫(yī)學中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。

從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。因此柿子不能與紅薯、菠菜同食。

吃柿子后，也不宜再吃山楂等高酸食物

柿子宜在胃酸較少的飯后食用。

禁忌二：柿皮不要吃

有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這種吃法是不科學的。

因為柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。

禁忌三：四類人不宜多吃柿子

柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對食物中鐵質(zhì)的吸收，所以貧血患者應(yīng)少吃為好。

糖尿病人勿食柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。對于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者，胃大部切除術(shù)后，不宜食柿子。

此外，雖然孕婦可以食用柿子補充營養(yǎng)，但不能多吃，另外如果孕婦患有孕期糖尿病的話，也不宜食用，柿子中含有簡單的雙糖和單糖，容易被人體吸收，使血糖升高。

由于柿子中含有很高的糖含量，所以在吃過柿子之后會有一定的果膠和糖分殘留在朋友們的口腔之中，很容易帶來牙齒的不適感覺從而形成齲齒，在吃過柿子之后需要及時的漱口或者是多喝一些水，讓自己的健康得到保障。