2016/12/19 17:23

5、茶

空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)“茶醉”癥狀。一旦出現(xiàn)這種現(xiàn)象，可以吃一塊糖或喝上一杯糖水，即可緩解并減緩癥狀。但如果空腹喝了過多的茶，茶中的“氟”元素在體內(nèi)蓄積過多，則可能引發(fā)腸道疾病，影響腎功能。

6、黑棗

黑棗中含有大量果膠和鞣酸，容易與人體內(nèi)胃酸發(fā)生反應(yīng)，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。因此，空腹時(shí)千萬不要吃黑棗，尤其是患有慢性胃腸疾病的人不。

7、橘子

句子中含有大量的有機(jī)酸、果酸、枸櫞酸等物質(zhì)，空腹食用句子，會使得胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，空腹時(shí)食用會增強(qiáng)饑餓感，加重胃痛。

8、蜂蜜

空腹喝蜂蜜會使體內(nèi)酸性增加，導(dǎo)致胃酸過多，增加得胃潰瘍或十二指腸潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)。如果想要和蜂蜜，建議在飯后一到兩小時(shí)后喝為宜。

所謂病從口入。為了身體健康，飲食上必須注意細(xì)節(jié)，該吃的適量吃，不該吃的堅(jiān)決不能吃，要把好開口關(guān)，才能吃出健康。