2016/12/19 15:25

很多都認為紅糖水是女性專屬物，其實男性喝了紅糖水會起到驅寒補氣、養肝護脾、緩解壓力等作用。中醫認為，紅糖水性溫味甘，可以入脾、胃經、肝，起到補中暖肝之功效。男行現在的工作和生活壓力非常之大，紅糖水可以幫助男性緩解疲勞、恢復精力。下面我們就介紹男性要喝的五種紅糖水：

 
紅糖姜水

綠豆薏仁紅糖水

材料：綠豆50克，紅糖少許調味。藥物：生薏仁25克。

做法：將綠豆洗凈，加入生薏仁，煲水3至5碗，將好時下紅糖，代茶，每餐后飲。 具有清熱利濕、解暑退燒、助食欲之功效。

生姜紅糖水

材料：生姜，紅糖。

做法：一塊洗凈的生姜切成極細的絲，放于加了水的小鍋中，大火燒開之后，加入紅糖，再改以文火煨上幾分鐘，待姜汁溶入糖水中，便大功告成哦。

胡蘿卜紅糖水

材料：胡蘿卜，紅糖。

做法：需要胡蘿卜一根，紅糖適量，煮大約30分鐘即可。

蓮子雪梨紅糖水

用料：蓮子，梨，紅糖。

做法：干蓮子泡發后放在煲里用慢火煮。待蓮子快軟爛時，放入去皮的梨肉，待梨燉爛后，加入適量的紅糖煮2分鐘就好哦。

雪梨紅糖水

原料：雪梨1個(約重150克)，紅糖50克。

制作：挑選質量好的梨，洗凈，連皮切碎，去核、籽，投入鍋內，加適量水，用文米煎沸30分鐘，撈出梨塊不用，加入紅糖稍煮，至糖全部深化時，即可飲用。酸甜可口，略粘稠不澀。

以上呢就是男性要喝的五種紅糖水，紅糖水雖好，但不可肆無忌憚的喝，不論是男性還是女性，每天最好用量不超過15克哦。