2016/12/19 13:22

熟地黃為玄參科多年生草本植物地黃的根，通常以酒、砂仁、陳皮為輔料，經反復蒸曬而成，內外色黑、油潤，質地柔軟粘膩。味甘、性微溫，入于心、肝、腎經，為補血生精、滋陰補腎退熱之要藥，也是最為常用的藥食兩用中藥之一。因其可以治療或調理因血虛引起的面色萎黃、眩暈、心悸、月經不調等癥，同時又能滋補肝腎，所以可以與多種中藥進行配伍煲湯或者代茶飲，例如熟地配白芍可以養肝，配柏子仁可以養心，配龍眼可以養脾，配麻黃則通血脈而不滋膩。

在臨床使用中，配伍補益藥時常常加入熟地，例如當歸，甚則紅參、干姜、肉桂等大熱之品。如選用熟地20-30克配伍，因溫陽補血之滋補藥，藥性上行，容易引發咽喉腫痛、出痘、口腔潰瘍等俗稱“上火”的癥狀，熟地入于肝、腎經，其性下行，既起到柔肝的作用，又與滋補藥相互制衡，可以補而不燥，起到更好的滋補效果。

冬季經典藥膳—— 四物羊肉湯

主食材：羊腿肉500g，當歸10g，白芍10g，熟地20g，川芎8g;

配菜：白洋蔥半個、胡蘿卜1根、紫甘藍半個；配料：料酒、八角、小茴香、大蔥、小黃姜；

做法：

1、中藥冷水浸泡半小時，冷水放入羊肉后中火煮開，撈出清洗后備用；

2、將羊肉、四物一起放入燉鍋中，加入料酒和水煮開后文火燉50分鐘；

3、將胡蘿卜、甘藍加入配料爆炒后放入羊肉湯中繼續燉30分鐘；

4、加入適量食鹽、香油、生抽調味后出鍋。

功效：益氣溫陽、補血調經。本藥膳以補血調經的四物湯入于冬季溫陽佳品羊肉湯，既能起到冬季溫陽暖身，去除疲勞的作用，又能補血行血，讓人面色紅潤、心情愉悅，減少冬季畏寒、虛勞、痛經等癥狀的困擾。加入配菜有白、紅、紫色，讓菜色更加明亮活潑，增進食欲。女性以及陽虛、血虛的中老年人可以在冬季每周煲一次四物羊肉湯，大有裨益。