2016/10/27 16:35

在寒冷的冬天能吃上一頓熱辣辣的火鍋是多么美的事情!要吃火鍋的話，是少不了羊肉的。在我國人民當中有吃羊肉的習慣，中醫認為，羊肉性味甘、溫，具有補益壯陽、御寒生熱、強身健體和延年益壽等功效，但并不是每個人的身體素質都適合吃羊肉，所以一定要注意烹調和食用方法。下面我們就詳細介紹下羊肉的食用方法有哪些?

 
燕麥羊肉粥

羊肉補中粥

需要新鮮羊肉250克(洗凈切碎)，山楂30克，懷山藥25克，加水適量，慢火煮羊肉至爛熟時，取出山楂，加糯米300克，用慢火煲成粥，分6次食用，早晚各1次。本品適用于中氣不足，癥見神疲肢倦、少氣懶言、飲食無味、舌淡苔白、脈細無力及慢性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂、子宮下垂等患者。

羊肉健脾粥

需要新鮮羊肉250克(洗凈切碎)，大米200克，苡仁30克，加水適量，慢火煲2小時成粥后，再加適量食鹽、生姜、胡椒和花生油調味，分早、午、晚3次食 用。本品適用于脾胃虛寒，癥見食少腹脹、疲憊無力、大便溏稀、嘔吐呃逆、舌苔淡白、脈浮數，以及胃、十二指腸潰瘍、慢性結腸炎等患者。

羊肉防寒粥

新鮮羊肉300克(洗凈切碎)，大米150克，生姜50克，胡椒粉10克，加水適量，用猛火煮沸后，再用慢火煲3小時，早、晚各進食一次。本品適用于氣血虛寒者，癥見形寒肢冷、頭暈目眩、臉色蒼白或萎黃、心悸失眠、舌淡嫩、脈細弱。