2016/10/26 10:43

冬季天氣十分寒冷，我們許多人都會出現手腳冰涼的現象，這時我們可以通過調節我們的飲食來緩解我們手腳涼的現象。那么日常生活中手腳冰涼怎么調理呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧!

手腳冰涼吃什么好

1.蘿卜

蘿卜是非常好的食物，日常生活中可以經常吃點蘿卜能夠非常有效的緩解手腳冰涼的現象，是非常適合冬季食用的。

長期作息不規律、缺乏運動以及心肺功能不好的人，也是愛怕冷的人群，怕冷的主要原因是臟器功能不調或代謝不暢。

體質虛弱者、有慢性胃病的人，還有臟器功能衰退的老年人這種寒癥最多見。對于這類怕冷人群，建議常喝胡蘿卜洋蔥湯。

胡蘿卜也是不錯的選擇，能夠非常有效的增強我們的體力和免疫力，促進我們人體的血液循環，從而調節理我們的

內臟。

 
蘿卜牛腩湯