2016/9/14 17:15

秋季，是各種水果大量上市的季節，它們不僅能起到潤秋燥的作用，在營養上還各有優勢。營養學者認為，秋季常吃以下五種水果最養人。
葡萄——抗氧化之王

葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，并清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療作用。需要提醒的是，葡萄性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。