2016/6/16 15:16

導語：每個女性都希望有水嫩光滑的肌膚，白皙、美麗、潤澤的皮膚會讓你變得更加自信。然而，生活中有些女性飲食習慣不好，不知不覺會對肌膚產生不良的影響。那么，日常生活中，吃什么對皮膚好呢？吃什么才能讓皮膚水嫩白皙呢？下面介紹八大食物，讓你吃出美麗好肌膚！

1、蜂蜜

蜂蜜本身就具有延緩衰老、抗過敏和自由基的作用，購買蜂蜜要注意識別真假，真正的土蜂蜜可以使用在任何場合，既能放入甜品、飲料、粥中食用，也能調制各類面膜，美化肌膚。

2、檸檬

檸檬味道極其酸，不適合直接食用，一般可以切片曬干泡茶食用，有條件的也可以將檸檬榨汁，制作冰紅茶飲用，這道茶飲特別適合夏天食用，對預防中暑和美容有著很好的效果。

檸檬蜂蜜水