2016/5/31 11:58

導語：夏季是蔬果當道的季節，其中當然不乏美顏抗衰的“保養”水果。但面對品種繁多的夏果，該如何挑選？下面為大家介紹10種營養價值高、又有著強大養顏功效的蔬果，從內達到多種養顏抗衰功效。

1、桃子

中醫認為，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用于強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚干、月經不調、虛寒喘咳等諸癥。桃子：“補血活 血，生津滌熱，令人肥健，好顏色。”研究發現，桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用。對于瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌 美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。

美味桃子醬