2016/2/18 16:52
6.菠菜
這個綠葉蔬菜里充滿了葉酸和維生素B，而且它還含有抗氧化劑，可以保護腦細胞遠離游離基，避免壞情緒的波動。如果你還記得大力水手的話，也可以多吃吃讓自己更強壯哈！
7.燕麥片
早餐的福音?。←溒瑑雀缓逆V有助于你的大腦抵抗焦慮和失落感，而且粗纖維也可以幫你穩定血糖，進而控制情緒。
8.巧克力
最后就是大名鼎鼎的巧克力了！其中的抗氧化劑疏通血管壓力，進而降血壓，除此以外還有多酚類，有點像大麻的鎮定作用。
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2016/2/18 16:52
6.菠菜
這個綠葉蔬菜里充滿了葉酸和維生素B，而且它還含有抗氧化劑，可以保護腦細胞遠離游離基，避免壞情緒的波動。如果你還記得大力水手的話，也可以多吃吃讓自己更強壯哈！
7.燕麥片
早餐的福音?。←溒瑑雀缓逆V有助于你的大腦抵抗焦慮和失落感，而且粗纖維也可以幫你穩定血糖，進而控制情緒。
8.巧克力
最后就是大名鼎鼎的巧克力了！其中的抗氧化劑疏通血管壓力，進而降血壓，除此以外還有多酚類，有點像大麻的鎮定作用。