2016/2/18 16:50

導(dǎo)語(yǔ)：男性是一個(gè)家庭的主要生產(chǎn)力，是名副其實(shí)的“頂梁柱”，所以男性健康問(wèn)題更應(yīng)該得到關(guān)注。男性如何在日常飲食中獲得足夠且均衡的營(yíng)養(yǎng)，如何在生活中保持身體健康，馬冠生博士將一一為您解答。

從古至今，無(wú)論是傳統(tǒng)觀念、還是男性實(shí)際所扮演的角色、承擔(dān)的責(zé)任，以及他們較之女性先天的生理性優(yōu)勢(shì)，使女性自然而然地被定性為“弱勢(shì)群體”，而男性是一個(gè)家庭的主要生產(chǎn)力，是名副其實(shí)的“頂梁柱”。

男性所承受的各種壓力大，健康也在不知不覺(jué)中受到侵害。為號(hào)召世界各國(guó)對(duì)男性健康的關(guān)注，世界衛(wèi)生組織確定每年的10月28日為“世界男性健康日”。中國(guó)從2000年開(kāi)始，每年10月28日，開(kāi)展“男性健康日”宣傳活動(dòng)。并從2001年開(kāi)始，由國(guó)家人口計(jì)生委辦公廳下發(fā)《關(guān)于開(kāi)展男性健康宣傳日活動(dòng)的通知》并確定活動(dòng)主題。呼吁整個(gè)社會(huì)再多一點(diǎn)對(duì)男性健康的關(guān)注、呼吁每個(gè)家庭再多一點(diǎn)對(duì)男性健康的關(guān)愛(ài)。

健康是由很多因素促成的，而營(yíng)養(yǎng)是健康的基礎(chǔ)，因此，關(guān)注男性健康首先要從合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)做起。以谷類為主，食物多樣，天天吃蔬菜和水果，常吃豆類及乳制品，每天適量的魚(yú)、蛋和瘦肉，這是必須遵循的飲食基本原則。

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