2015/7/28 10:46

導(dǎo)語：據(jù)美國《預(yù)防》雜志報(bào)道，許多女性為了排毒可謂不擇手段，節(jié)食幾天不但搞壞了身體，也收不到什么效果。想為身體排毒，必須先認(rèn)識這八種食物，它們可以幫助你迅速清理人體“系統(tǒng)”內(nèi)的垃圾。

藍(lán)莓

藍(lán)莓的味道酸甜可口，這些小小的漿果富含花青素。而花青素是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可以幫助你的身體排除毒素的沖擊力。

生姜

生姜是一種適合大多數(shù)人食用的香料?？梢苑Q之為消化的“補(bǔ)品”和“清潔器”。因?yàn)樯哂袣⒕舛镜淖饔茫艽碳の刚衬?，促進(jìn)血液循環(huán)，振奮胃功能，達(dá)到健胃止痛的作用。姜還能增強(qiáng)胃液的分泌和腸壁的蠕動(dòng)，從而幫助消化。

檸檬

檸檬美白護(hù)膚，是大多數(shù)人知道的。另外，檸檬還可以為身體提供抗氧化化合物――檸檬苦素。這種物質(zhì)可以激活解毒酶，從而達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。

檸檬薄荷冰