2015/7/22 00:35

導語：臉上長斑長痘痘、皮膚下垂沒彈性……這些肌膚問題往往讓人們頭疼不已。想讓自己活得更長久其實很簡單，只要采取一個更好的方式來生活；想要讓自己擁有細嫩緊致肌膚也很簡單，從食物入手，內調外養就可以美美噠。據美國How Stuff Works網站報道，每年世界各地的人們花費數百億美元在護膚品上，為的就是永葆青春。而事實上，護膚需要的是一種健康的生活方式，而不是昂貴的美容護膚品。日常生活中的食物，就可以從內而外改善你的外表。所以，在廚房里我們就可以尋找到讓皮膚變得美麗的食物。下面為您介紹為什么這些食物有神奇的美顏效果。

1.蜂蜜

我們都知道，吃太多含糖的食物并不好，但蜂蜜是個例外。蜂蜜是一種天然的保濕劑，它可以吸收并鎖住水分，而這恰恰是干性皮膚最需要的。所以，如果你的皮膚發癢、脫皮，洗澡的時候可以加一點蜂蜜進去。含糖量高的蜂蜜和酸性物質能抑制細菌的生長。二戰前，蜂蜜常被用來防止感染。而近期研究發現，某些細菌對抗生素產生抗藥性，但蜂蜜卻是對付對這些細菌的有效武器。

檸檬蜂蜜水