2015/5/9 00:28

3、多熟食，少生冷

在這個時節，人們往往喜歡生吃瓜果、海鮮等食物。值得注意的是，氣溫高，各種病菌和寄生蟲容易繁殖，如果不注意飲食衛生，特別是到“三無”攤點吃不衛生的食物，很可能會染上疾病。民以食為天，食以安為先！

胡蘿卜燉羊肉

除了上述的“三多三少”外，還要保持健康的生活方式，包括充足睡眠和多做戶外運動等。