2015/2/5 15:34

導語：茶葉中含有的活性物質茶多酚，具有“解毒”作用。在各種茶葉中，綠茶分解這類有毒物質的能力比紅茶、花茶等更強大，因此，每天喝幾杯綠茶是有益健康的方法。且茶多酚是一種天然抗氧化劑，可清除體內活性氧自由基，提高人體免疫水平，有防病抗癌等功效。

營養學家總是告誡人們，吃的食物應“品種多樣，總量控制”。我們應該經常吃多種食物，獲取人體需要的多種營養素，以保障身體健康。但是，有的食品中可能存在一些不利于健康的成分，而人們又不愿意放棄吃這種食物的“權利”，怎么辦？ 在許多情況下，我們可以通過合理搭配多種食物，既減輕或解除某種食物的有害作用，又可享受到美味和營養。

雙花檸檬紅棗茶