2015/1/26 16:29

導語：一盤美味的菜肴上來，調料的存在很微弱，但美味卻是靠它提出來的。但現在大家都提倡飲食清淡，覺得盡量少放調料更健康。這本來是好事，但有時候矯枉過正可、啥調料都不愛放可就不好啦。不少調料品有益身體健康，適量添加在菜肴里，不但提味還養生哦。

1.生姜

生姜為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒、溫肺止咳等作用，特別對于魚蟹毒，半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。適用于外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐。在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲后，急以姜湯飲之，可增進血行，驅散寒邪。

生姜番薯糖水