2012/2/7 12:30

建議：吸煙者多嚼口香糖，尤其犯煙癮時嚼更有效。

趕走困意。木糖醇溶解時會產生吸熱效應，咀嚼后會感到清爽無比，再配合薄荷口感，是趕走困意的好選擇。

建議：晚上加班或開車時，不妨準備一些薄荷味的口香糖，以防犯困。

預防口腔潰瘍。咀嚼口香糖能將口腔潰瘍發生率降低50%；嚼口香糖后，即使犯口腔潰瘍也是I度。

建議：消化系統、內分泌系統不太正常的人，都容易患口腔潰瘍，建議這類人常嚼口香糖。

有助于美容。美國洛杉礬神經科醫學中心主任福克斯發現，每天咀嚼口香糖15—20分鐘，有助于美容。

建議：女性包中放一盒口香糖，閑暇時多嚼嚼。

常嚼口香糖的壞處：

引起汞中毒。經常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。

影響睡眠質量。長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態，可能養成磨牙的習慣，影響睡眠質量。

引起胃部疾病。空腹嚼口香糖，容易引起胃炎和胃潰瘍；用餐后咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，否則咀嚼口香糖時分泌的消化液會損傷胃粘膜。有胃病的人最好少嚼口香糖。

使牙齒外移。很多孩子喜歡用口香糖吹泡泡，如果常吹泡泡，有可能使前牙向外移動。