2012/2/7 12:24

專家表示，腎結石作為泌尿系統的一種常見病，雖然具體發病的原因尚不清楚，但只要注意飲食調節，多喝水，特別是晚上睡前喝兩杯水就可起到很好的預防作用。

成人腎結石多發生在20-40歲的中青年，且男性略多于女性，其具體發病機理不清楚，與遺傳、飲食、代謝等因素都有關系。泌尿系統的結石一般可分為上尿路結石(腎、輸尿管結石)和下尿路結石(膀胱、尿道)，近年來膀胱結石的發病率迅速降低，但腎結石的病人則明顯增多。

專家介紹說，小孩小于4mm、成人小于7mm的結石，理論上可以通過保守治療排出。當結石大于這個直徑時，只有通過外科治療干預的方法，比如體外沖擊波碎石、手術取石等排除。其中，體外沖擊波碎石就是將大結石碎成小結石，再通過尿液排出。因此對于結石在3mm以下、無積水、無輸尿管畸形的人，多喝水和適宜的中醫藥排石是比較有效的保守治療方法。

很多人習慣早晨起床時喝一杯水，這對于人體新陳代謝，加快排除夜間產生的代謝廢物是很有幫助的。但是卻少有人養成睡前喝水的習慣，認為這會夜間起夜，影響睡眠。其實，睡前喝兩杯水是防結石和避免結石增大更有效的方法。專家解釋說，由于結石成分的排泄多在夜間出現高峰，結石形成的機會更高，通過睡前飲水可以稀釋血液中的結石成分。觀察發現，一個人一天的尿量如果少于1000ml，結石的發生率就會增加；如每天尿量達到2000ml以上，則能預防結石的產生及復發。

人體尿路結石的成分主要是草酸鈣、磷酸鈣、尿酸、磷酸胺鎂、胱氨酸等，其中約80%為含鈣結石，又以草酸鈣最多見。腎結石的形成與飲食有很大關系，飲食中可形成結石的有關成分如果攝入過多，就可能引起腎結石。像菠菜的攝取量增加，就會引起健康人發生高草酸尿，進而導致草酸結石的發生；而動物內臟、魚子、鵪鶉等的嘌呤含量高，吃過量也容易形成尿酸結石。