2012/2/7 12:21

西點

西點含很高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠涂在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。

油條

油條的脂肪含量很高，就好像中式薯條。每根油條有220卡路里，大部分亦是來自脂肪。

臘腸

臘腸的熱量很高，過高的熱量會在體內存儲。臘肉的脂肪含量也很高。