2012/2/7 12:17

眾所周知，媽媽的奶水是寶寶最好的食品，純母乳喂養也越來越風靡。可很多媽媽又陷入了另一個誤區：一味地只給寶寶喂母乳而忽視了必要的輔食添加。據了解，大多數的媽媽對于寶寶什么時候可以開始添加輔食的事情知之甚少。

中國醫科大學附屬第一醫院兒科主任姜紅教授表示，寶寶出生后幾個月是快速生長的時期，需要足量、優質和全面的營養。

從營養學方面來說，母乳是嬰兒最好的食物。凡是初生兒需求的養分，母乳中幾乎全部具備，而且各種營養數量充分、比例適當，完全能滿足4―6個月大嬰兒的生理需要。

但四五個月后，寶寶自身的消化、吸收功能在逐漸發育。隨著寶寶營養需求的增加，母乳中的營養已不能完全滿足他們的需求。所以從這一階段開始要給寶寶添加輔食，尤其是鐵、鋅等微量元素的攝入，以保證寶寶的健康成長。在國內，一般純母乳喂養4個月后，便可適當添加輔食。但建議添加時間不要晚于6個月。

姜教授建議，輔食的種類可從一種到多種、少量到多量、細到粗、稀到稠。最好先從谷類食物開始，比如強化鐵的嬰兒米粉，然后是菜泥、果泥、蛋類、肉類等。并應提高寶寶進食的興趣，在已習慣某些食物的口味后，根據營養的需求，適時變化食物種類，以避免寶寶養成挑食、偏食的不良習慣。