2012/2/7 12:15

這兩天本市持續(xù)悶熱高溫天氣。昨日，記者從各醫(yī)院了解到，到醫(yī)院就診的低鉀、腹瀉、心腦血管病人明顯增多。

昨天上午，市三院接診一名四肢無力，忽然無法行走的患者。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，這名患者是因?yàn)槌龊苟?，缺鉀引起的。市三院急診科主任馬婉頤說，高溫天氣下，人們外出活動(dòng)會(huì)大量出汗，感覺疲倦、四肢無力、食欲不振、腹脹不適，這種現(xiàn)象多與缺鉀（低血鉀癥）有關(guān)。所以夏天要注意多吃含鉀的食物?！跋憬逗胸S富的鉀，香蕉還能快速補(bǔ)充能量，其中的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立即被人體吸收，是一種快速的能量來源?！辈枞~里面的含鉀量也很大，熱天多飲茶，既可消暑，又能補(bǔ)鉀。

桑拿天是心腦血管疾病的高發(fā)期，患有心腦血管疾病者，鍛煉身體最好不要選擇在清晨進(jìn)行，因這時(shí)交感神經(jīng)興奮，血壓和血糖較高，大量活動(dòng)，易加重心臟負(fù)擔(dān)，可選擇在傍晚暑熱消退后鍛煉。這類人群要保障充足的睡眠時(shí)間，在空調(diào)房間內(nèi)待的時(shí)間不要過長(zhǎng)，高溫季節(jié)應(yīng)做到多喝水，飲食清淡，少吃油膩食物，多吃一些帶有苦味和酸味的食物。