2012/2/10 09:35

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乘飛機須知：乘飛機前須注意飲食

乘飛機旅行固然節省時間，但有些人乘機時會出現頭暈、胸悶、惡心、嘔吐等不適情況，為了避免這種情況的發生，乘飛機前須注意飲食：

一、忌吃得過飽。進食過飽乘機對人體有害無益。這是因為在空中飛行時，由于飛行速度快、氣壓下降，可使食物在體內產生大量氣體，增加心臟和血液的負擔，還容易引起惡心、嘔吐、眩暈等“飛行病”。

二、忌食用多纖維和容易產生氣體的食物。人體在5000米高空，體內的氣體壓力較地面時增加2倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。

三、忌進食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中，同樣會使胃腸膨脹。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab83bac0102dz7q.html