2012/2/7 12:44

8種多吃對身體有害的食物

前言：民以食為天，人活著就得吃東西。但只有合理科學的膳食，才能促進健康，反之，飲食不當，則會給身體造成傷害。有些食物多吃對身體無益，下面一起注意不能哪些食物不能多吃。

1、松花蛋

制作松花蛋需要用一定量的鉛，多食可引起鉛中毒，還會造成缺鈣。

2、臭豆腐

臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，同時含有大量揮發性鹽基氮及硫化氫等，這些都是蛋白質分解的腐敗物質，多食對人體有害。

3、味精

每人每天味精攝入不應超過６毫克，過多攝入會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的鈣和鎂的利用，可造成短時期頭痛、惡心等癥狀，對人的生殖系統也會帶來不良影響。

4、方便面

方便面中含有的食品色素與防腐劑等，常吃對身體不利。