2012/2/7 12:44

5、不宜飲水過多：會增加心腎負擔，適當補充菜湯等以避免因低鈉造成中暑；

6、不宜食用巧克力當早餐或進行能量補充；

7、適當多吃些高能食物，如堅果類等；

8、家長過度關懷反添壓力。

中高考又將臨近，合理安排考生膳食非常重要，希望這篇文章對家長和考生有所幫助。