2012/2/7 12:17

眾所周知，媽媽的奶水是寶寶最好的食品，純母乳喂養(yǎng)也越來越風(fēng)靡。可很多媽媽又陷入了另一個(gè)誤區(qū)：一味地只給寶寶喂母乳而忽視了必要的輔食添加。據(jù)了解，大多數(shù)的媽媽對(duì)于寶寶什么時(shí)候可以開始添加輔食的事情知之甚少。

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院兒科主任姜紅教授表示，寶寶出生后幾個(gè)月是快速生長(zhǎng)的時(shí)期，需要足量、優(yōu)質(zhì)和全面的營(yíng)養(yǎng)。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面來說，母乳是嬰兒最好的食物。凡是初生兒需求的養(yǎng)分，母乳中幾乎全部具備，而且各種營(yíng)養(yǎng)數(shù)量充分、比例適當(dāng)，完全能滿足4―6個(gè)月大嬰兒的生理需要。

但四五個(gè)月后，寶寶自身的消化、吸收功能在逐漸發(fā)育。隨著寶寶營(yíng)養(yǎng)需求的增加，母乳中的營(yíng)養(yǎng)已不能完全滿足他們的需求。所以從這一階段開始要給寶寶添加輔食，尤其是鐵、鋅等微量元素的攝入，以保證寶寶的健康成長(zhǎng)。在國(guó)內(nèi)，一般純母乳喂養(yǎng)4個(gè)月后，便可適當(dāng)添加輔食。但建議添加時(shí)間不要晚于6個(gè)月。

姜教授建議，輔食的種類可從一種到多種、少量到多量、細(xì)到粗、稀到稠。最好先從谷類食物開始，比如強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉，然后是菜泥、果泥、蛋類、肉類等。并應(yīng)提高寶寶進(jìn)食的興趣，在已習(xí)慣某些食物的口味后，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)的需求，適時(shí)變化食物種類，以避免寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的不良習(xí)慣。